粉條肉沫怎麼做
最近10天,全網的熱門話題和熱點內容主要集中在美食製作、健康飲食和家常菜譜等方面。其中,粉條肉沫作為一道經典的家常菜,受到了廣泛關注。本文將詳細介紹粉條肉沫的製作方法,並附上相關的結構化數據,幫助您輕鬆掌握這道美味佳餚。
一、粉條肉沫的食材準備

製作粉條肉沫需要以下食材,具體用量如下表所示:
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 粉條 | 200克 |
| 豬肉沫 | 150克 |
| 蔥 | 1根 |
| 姜 | 1小塊 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 生抽 | 2湯匙 |
| 老抽 | 1湯匙 |
| 料酒 | 1湯匙 |
| 鹽 | 適量 |
| 糖 | 1茶匙 |
| 食用油 | 適量 |
二、粉條肉沫的製作步驟
1.準備工作:將粉條用溫水泡軟,約需20分鐘。泡軟後撈出瀝乾水分,剪成適當長度備用。
2.處理食材:蔥、姜、蒜切末備用。豬肉沫用料酒和少許生抽醃製10分鐘。
3.炒製肉沫:熱鍋涼油,放入蔥薑蒜末爆香,加入醃製好的肉沫翻炒至變色。
4.調味:加入生抽、老抽、糖和鹽,繼續翻炒均勻。
5.加入粉條:將泡軟的粉條放入鍋中,翻炒均勻,讓粉條充分吸收湯汁。
6.出鍋:炒至粉條熟透,湯汁收乾即可出鍋。
三、粉條肉沫的營養價值
粉條肉沫不僅美味,還具有豐富的營養價值。以下是其主要營養成分:
| 營養成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 熱量 | 150大卡 |
| 蛋白質 | 10克 |
| 脂肪 | 5克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 纖維素 | 2克 |
四、粉條肉沫的小貼士
1.粉條選擇:建議選擇紅薯粉條,口感更加筋道。
2.肉沫處理:肉沫可以用五花肉或瘦肉,根據個人口味選擇。
3.火候控制:炒製時火候不宜過大,以免粉條粘鍋。
4.調味:可以根據個人口味加入辣椒或醋,增加風味。
五、結語
粉條肉沫是一道簡單易做、營養豐富的家常菜,適合家庭日常食用。通過本文的介紹,相信您已經掌握了製作粉條肉沫的技巧。趕快動手試試吧,為家人帶來一道美味佳餚!
查看詳情
查看詳情